Nome: Laura

Idade: 25 anos

Altura: 1,65

Peso Inicial:  98,5Kg

Meta de Emagrecimento: 65Kg

Cidade: São Paulo

Msn: laulualau@hotmail.com

Meu Progresso

Data

Peso

Diferença

16/08/06

98,5

Peso Inicial

23/08/06

97,5

- 1Kg

30/08/06

96,5

- 1Kg

06/09/06

95,7

- 0,800g

13/09/06

95,2

- 500gr

20/09/06

95,1

- 100gr

05/10/06

94,7

- 400gr

14/11/06

94

- 700gr

04/09/2007

98.9

RE começo!

11/09/07

96.8

- 2,100

18/09/07

97

+ 200g

25/09/07

95,2

- 1,8Kg

Data

Peso

Diferença

Data

Peso

Diferença

Data

Peso

Diferença

Data

Peso

Diferença

Data

Peso

Diferença

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Peso

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Data

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GARGANTA DODOI.

Oie!

Bom eu disse que iria ontem pra Hidro, massssss não foi desanimo não.... To com umaaa putaaa dor de garganta, fui ao hospital pq o meu medico havia dito que não posso tomar qq antinflatorio. E que dorrr na garganta, horrível ate pra tomar os remédios da pressão, Bommm aí ao invés de ir na Hidro fui no medico.

Que me receitou um remédio, íamos viajar pra praia mas deste jeito não dá pra ficar debaixo do sol.

Eu estava louca pra comer churrasco, minha mãe e um amigo vieram aqui em casa... e o almoço foi:

Carne no Formam e muita salada, muita salada e muitas salada.. O ANDRE me disse que não consegue comer.. Mas André o que me surpreende é que eu tbémmm odiavaa.. não comia nem uma folha. Mas gosto do azedinho de Vinagre com azeite. então algo esta mudando no meu paladar.. Champinhon eu tbém não comia e agora até que arrisco um pouquinho.

Bom e minha mãe aprendeu fazer um molho com uma amiga:

Iogurte com talo de agrião (não façam cara feia , pq eu não gosto de molho e esteee é maravilhoso, inclusive para colocar na carne)

Receitinha bem básica: Iogurte desnatado, azeite, tempero completo (bem pouquinho- no meu caso coloquei ½ colher de café, suco do limão, alho (1 dente é suficiente) e talo de agrião (aquele talos mais durinhos, colocamos uns 5 ou 6 –não precisa muito) batemos todo no liquidificador...HUMMMM que delicia.. vai experimentando e colocando as coisas conforme seu paladar.

Ou Molho é de Mostarda: Mostarda, azeite e limão.. acho que é isto.

Vcs não tem idéia de como é bom.. colocamos num pote que da pra fechar, pq da pra guardar na geladeira respeitando a validade de cada coisa né?

 

Bommm aí o almoço foi regado a muitaaaa salada e carninha...e MOLHOOO ai que deliciaaaa. E foi isto que almoçamos, meu marido comeu salada de maionese, mas eu fiquei no básico mesmo.

Foi um almoço muitoo bom! E de sobremesa bolo de milho cremoso, que eu não tava afim e troquei esta caloria por uns golinhos de malzebier. Eu não gosto de cerveja, sou mais dos destilados e beber é uma coisa que não estou fazendo, só os golinhos mesmo.

Aiii as 20 hs. Meu cunhado ligou dizendo que colocaria nossos nomes vips pra o teatro... corremos pra nos arrumar e fomos, muito legal.. na volta passamos na minha sogra e todos falaram: Acho que vc emagreceu um pouquinho... eu ri e disse me aguardem..rsrs Graças a DEUS não era noite da pizza como todo FDS (pizza caseira dela é a sensação da família e eu ainda não sei se consigo resistir.) Aí veio aquele cheiroo de esfinha, todos comeram e eu pedi no lugar uma garrafona de água (pq minha garganta já estava um pouco melhor). Depois comeram pastelzinho de Belém e como não gosto tbém não comi, fiquei na maravilhosa água.

Viemos embora, o difícil foi pra dormir.

E hj acordei bem cedo (que droga) com calor e nariz horrível... comi de café: Banana, ameixa, laranja e uma mexerica.

Ummmm vitaminas vitaminas...

E agora vou fazer um almocinho...

Bjuuuuuuuu e obrigada pela visitaaa.

BETH vc é 10000!!



-
Postado por: Lau às 10h07
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TERCEIROOO DIAAA

OIE!

Poisss é.... hj o dia foi fogo....rsrs. gostoso, mas to acabadaaaaa...com uma dor de garganta lascada por causa do suor e ventilador na academia.. Hj eu fugia dele..srsrs

BOM primeiro um recado BETH não to conseguindo mandar msg no seu blogggg.. então vou dizer aqui! Ë muito bom poder contar com vc, me anima bastante e seus post’s me fazem refletir muitoo. Obrigada por existir na minha vida viu lindona...

Vcs todas e ANDRE ..rsrs não podemos esquecer do menino, me ajudam muito e ANAH vc é 10000!

A Nina é umaa figura, é a risada garantida!

Todass sem tirar são maravilhosas.... OBRIGADA, OBRIGADA e OBRIGADA. Que vcs todos recebam muita muita luz e que se tropeçar que Tenham força pra levar logo em seguida e chegar em seus objetivos!!

 

Bom.. mas voltando ao dia de hj...

EUUUU não comia mais salada, até que me lembrei como é bommm neste calorão uma salada de agrião e alface com azeite e muiiittoo vinagre. HUUUMMMM..

Não estou de dieta, mas meu almoço foi um pote se sorvete ..Nãoooooooooo é o que estão pensando!! Um pote de sorvete cheioooo de salada com pedaços de bife bemm gostoso grelhadoo..umm,,,

E lá fui eu satisfeita pra academia, fiz 30` de esteira, BodyJam 45` , Jump 15` (foi o máximo que aguentei) eeeeee 45 de natação... que é maravilhossoo pra dar aquela relaxada!

Voltei pra casa as 18hs.. e com muitaaa fomee.. adivinha??? Comi a mesma coisa de janta, mas como comi mais cedo, to com aquela vontadeee louca de comer mais...ai comi 3 ameixas medias (no mercado estava bem barato) e 3 moranginhos.... MASSSS a anaconda acordou e esta com VONTADE sei que não é fome..VONTADEE de comer porcaria.

Então liguei pra um amigo e vamos na casa dele papiar.PQ se eu ficar em casa já sabem né!

Amanhã vou pra Hidro de manhã.

GALERA um otimo feriado!!

Bju e Inte Segunda!

Xau LAu



-
Postado por: Lau às 19h57
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SEGUNDO DIA!

Hello!

Vamos ao dia de ontem...

Bom a tarde fui pra academia e fiz 45 min. De Body Jam....srrsrsr.. eu riiii demaisss! Foi muito legal.. o corpo inteiro reclamava do sedentarismo..até a sola do pé queimava..rsrs. muitooo legal!

Depois disto fui para natação, estou no nível 2 e querendo melhorar.

Bommm mas qdo estava me trocando uma senhora (meio gordinha-mas nem chega pertoo do meu peso) de 62 anos (bonitona por sinal) conversando comigo, e blá, blá, blá.. qdo ela perguntou a minha idade.

Eu falei:25 anos.

Ela disse: MEUUUU DEUSSSS.. vc é muitooo novaaaa pra estar com este corpo, meninaaaa se cuida! Da pra ver no seu rosto que é nova mas seu corpo tem bemmmm maisss que 25.

Bom falamos ali sobre saude e sei que a vontade dela foi me ajudar...

Não me senti ofendida (em outra época poderia ficar) eu realmente me senti triste, pq as opiniões mudaram.

Vcs dirão como assim??

Bom...antigamente eu fala que precisava emagrecer e as pessoas diziam : Vc não é gorda só ta um pouco cheinha.

Acho que fui me acomodando nesta frase e hj escuto: NOSSSAAA o que aconteceuuu com vc!

É muito triste né?

Não pelo corpo mas pelo que fiz comigo..

Masssss estou no caminho certo e vamos andandoo..

Bom sai de lá fui fazer a unha , pq tava de doer.

 

Cheguei em casa fiz uma comida bem gostoso.,.. diferente dos outros dias ( meu marido elogiou muito) comi bastante salada.,....uuummm que delicia. Adoro salada de repolho roxo e cenoura ..hhuummm

Então eu estou me acostumando a comer saladas.

Bom... já entrando no dia de hj...

O dia difícil pra levantar, queria muito ficar na cama.. mas tinha que ir pro inglês.

Bommm lá fui eu né,...

Era festinha e acabei comendo uns bombons... acho que exagerei, não precisava daquilo as 8 da manhã...mas todo bem. (Como diz a Beth.. este já esta no caderno de O QUE NÃO FAZER.. poderia Ter comido 1 só)

Bom depois vim pra casa morrendo de vontade de comer algo.... e comi um potão de salada novamente...e agora já estou atrasada, vou para academia .. Hj vou fazer só Hidro, pra ver se a musculatura relaxa um pouco ..pq ta doendo todo..rsrs

Ps: A Maisa me pergunto se estou fazendo regime... Ainda não, mas vou fazer! o que estou fazendo é incluir coisas saudáveis e retirando aos poucos as bobagens.

Bju Lau



-
Postado por: Lau às 13h01
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PESAGEM SERÁ TODA TERÇA-FEIRA!

Bom Meninas,

To linkando todas vcs.. muito obrigada .. adorei a ajuda e espero te-las aqui sempre pra NOS ajudarmos né!!!

Bom então.. Hj fui buscar meu remedio e aproveitei pra medir a pressão, com este negocio de beber basssttaanteee agua + a medicação certinha – Sal.. hj ela esta 11/7.

Maravilhaaaaaaaa...

Bom fui ao inglês, voltei e passei numa academia e me matyriculei pra fazer natação e Hidro.

Vou começar agora a tarde, ahhhh então não tinha falado antes do meu pesoooo...

FIQUEIII SUPERR triste me pesei hj cedo 98.9kg , que tristeza me deu...mas logo pensei: Chorar não adianta, então vou pra academia descontar a raiva..rsrs...

Depois de lá vou dar uma passada no mercado pra comprar algo pra fazer de jantar.

Nem tenho muito o que dizer, to triste pela minha situação mas estou recomeçandooooooo

E pleaseee peguem no meu pé heinnn..rsrs

BJUUU e Valeu!!



-
Postado por: Lau às 10h44
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Oi...

Desespero!!!

Meninas.. então voltando a blogar,..por favor me visitem .. preciso de ajuda neste recomeço.

Por causa da pressão alta tenho que caminhar.. não estou caminhando de manhã (em horário nenhum) pq não estou me sentindo bem.. mesmo com o medicamento esta ficando alta e qdo vou ao medico estar normal.. não entendo.

Bomm mais deixa eu contar..

Nas alimentações que faço correta, estou comendo muitooo melhorrr... porémmmm ainda como fast food

E meu FDS foi gordo... comi direito só o almoço de Sábado.. e acho que exagerei muitoo me pesei em casa e fiquei assustada.. amanhã vou me pesar na balança da farmácia e coloco aqui ..mais na que tem aqui deu quase 100kg.

Estou apavorada novamente...

NÃOOOO... não vou ficar asssssimmmmm.. vou mudar , estou mudando!

A partir de agora não quero mais comer besteira ...

Fiz um trato com meu marido.. pra ele ajudar neste inicio..pra não comer besteira na rua, uma pela saúde e isto ajuda no bolso $$ tbém.

No Sábado compramos na feira ..ummm monte de verdura e frutas.

Masss me acabei nelas.. comi metade das frutas em 2 dias... é exagero tbém? Isto engorda muito? Alguém me ajuda..

Compramos de frutas: Uvas, morango, mixirica, laranja, manga, banana (meu medico disse que o potássio ajuda baixar pressão), goiaba (que eu adoro).

Bomm amigas me ajudem neste inicio e não me deixem sem mensagens...

Bju Lau

Ps: Tentei colocar uma foto aqui mais ficou gigantesca.. alguém sabe como diminuir?



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Postado por: Lau às 23h47
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